Érdi VSE Tollaslabda Szakosztály - Érd

ssz.

név

                         feladat  10db/

1.

2.

3.

4.

5.

össz.

%

Edző által dobott labda  eltalá

Zsonglőrködés

Szerva-kísérletek

Páros adogatás edzővel

Kínaizás 3 fővel

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

ssz.

név

                         feladat

1.

2.

3.

4.

5.

össz

6.

TOLLASLABDÁZÁS

1.zsonglőrködés 20/

2.szerva 20/

3.kínaizás háló felett 20 /

4.Páros adogatás edzővel háló felett 20/

5.Páros adogatás társsal 20/

% százalék

6.Zsonglőrködés- rekord

Szöveges értékelés

2009-10.

1.

1.játékos

20

10

20

20

20

90

52

Alapállás,hajító mozdulat jó.Kiemelkedő közösségi munkáért dicséret.

ÁTLAG:

20

15

17

19

18

89

50

Tinka Lajos-sportoktató

Érd

Batthyány Ált.Isk.és Sportiskola

ssz.

A foglalkozás anyaga

Megjegyzés

1.

Jelentkezés,szervezési feladatok

2.

Balesetvédelmi oktatás

3-4.

Ütőfogás,ütőátvétel

5-6.

Labda feldobása,elkapása,labdadobás

7-8.

Labdahordás ütőn

9-10.

Labda ütögetése a levegőbe tenyeressel

11-12.

Labda ütögetése a levegőbe fonákkal

12-1

Labda levegőben tartása társsal

14-15.

Váltóversenyek

16-17.

Váltóversenyek

18-19.

Labda levegőben tartása különböző testhelyzetekben

20-21.

Kínaizás

22-23.

Egyéni és páros versengések

24-25.

Feldobott labda elkapása

26-27.

Tenyeres,rövid lapos ívű adogatás

28-29.

Ejtés hálóközelből

30-31.

Labda felvétele a földről ütővel

32-33.

Forgójáték a pálya körül

34-35.

Az ütővel felvett labda átvitele egyik körből a másikba

36-37.

Zsonglőrködés

38-39.

Célba ütés

40-41.

Magas tenyeresütés

42-43.

Középmagas tenyeresütés

44-45.

Mély tenyeresütés

46-47.

Magas fonákütés

48-49.

Mély fonákütés

50-51.

Emelés

52-53.

Leütés

54-55.

„Csiki-csuki „ játék

56-57.

Egyéni játék

58-59.

Páros játék ping-pong szabályokkal

60-61.

Páros játék

62-63.

Kiszorító

64-65.

Szabadulás a labdától tollaslabdával

66-67.

Körmérkőzések

68-69.

Szabad játék

70-71.

Egyéni ügyességi feladatok

72-73.

Ütések párban

74.

Értékelés

ssz.

A foglalkozás anyaga

ssz.

A foglalkozás anyaga

1.

Szervezési feladatok

38.

Labdahordások ütővel

2.

Balesetvédelmi oktatás

39.

Labdahordások akadályokkal

3.

Ütőfogás,ütőátvétel

40.

Lábkoordináció fejlesztő gyakorlatok

4.

Labda feldobása,elkapása,labdadobás

41.

Lábkoordináció fejlesztő gyakorlatok

5.

Labdahordás ütőn

42.

Szökdelések

6.

Labda ütögetése a levegőbe tenyeressel

43.

Ugrókötél áthajtások

7.

Labda ütögetése a levegőbe fonákkal

44.

Mozgásirányok tudatosítása

8.

Labda levegőben tartása társsal

45.

Tenyeres ütőfogás

9.

Váltóversenyek

46.

Tenyeres ejtés: edző által dobott labdával

10.

Váltóversenyek

47.

Fonák ejtés: edző által dobott vagy ütött labdával

11.

Labda levegőben tartása

48.

Magas tenyeres ütés: edző által ütött labdával

12.

Kínaizás

49.

Adogatás

13.

Egyéni és páros versengések

50.

Adogatás

14.

Feldobott labda elkapása

51.

Zsonglőr feladatok

15.

Tenyeres,rövid lapos ívű adogatás

52.

Zsonglőr feladatok

16.

Ejtés hálóközelből

53.

Gyors fogásváltás fejlesztése:

17.

Labda felvétele a földről ütővel

54.

Gyors fogásváltás fejlesztése:

18.

Forgójáték a pálya körül

55.

Kétütéses kombinációk

19.

Az ütővel felvett labda átvitele

56.

Kétütéses kombinációk

20.

Zsonglőrködés

57.

Egyéni játék

21.

Célba ütés

58.

Páros játék

22.

Magas tenyeresütés

59.

Páros játék

23.

Középmagas tenyeresütés

60.

Páros játék ping-pong szabályokkal

24.

Mély tenyeresütés

61.

Páros játék ping-pong szabályokkal

25.

Magas fonákütés

62.

Körmérkőzések

26.

Mély fonákütés

63.

Körmérkőzések

27.

Emelés

64.

Tenyeres ütések gyakorlása

28.

Leütés

65.

Tenyeres ütések gyakorlása

29.

„Csiki-csuki „ játék

66.

Fonák ütések gyakorlása

30.

Egyéni játék

67.

Fonák ütések gyakorlása

31.

Páros játék ping-pong szabályokkal

68.

Labdadobás társnak

32.

Páros játék

69.

Labdadobás társnak

33.

Kiszorító

70.

Tipikus  ütéskombinációk gyakorlása

34.

Szabadulás a labdától tollaslabdával

71.

Tipikus  ütéskombinációk gyakorlása

35.

Körmérkőzések

72.

Körmérkőzések

36.

Szabad játék

73.

Szabad játék

37.

Átlós ütések gyakorlása

74.

Értékelés